如果您感觉喉咙不舒服，可以沏上一杯清香的利咽茶。把适量金银花、菊花、金莲花、木蝴蝶、麦冬放到杯子中，倒上热水，淡淡的清香、浓浓的韵味，清热解毒，利咽润喉。需要注意的是，脾胃虚寒者慎用，糖尿病患者不要添加冰糖。

金银花为忍冬科植物忍冬、华南忍冬、菰腺忍冬、黄褐毛忍冬的花蕾。性甘、寒。归肺、胃经。具有清热解毒、消炎退肿的功效。主治外感风热或温病发热，中暑，热毒血痢，痈肿疔疮，喉痹，多种感染性疾病。

菊花为菊科植物的干燥头状花序。味苦、甘，性微寒。归肺、肝经。具有散风清热，平肝明目，清热解毒的功效。主治风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花，疮痈肿毒。

金莲花为毛茛科金莲花属的植物。味苦，性凉。具有清热解毒的功效。用于急、慢性扁桃体炎，急性中耳炎，急性鼓膜炎，急性结膜炎，急性淋巴管炎。

木蝴蝶为紫葳科植物木蝴蝶的干燥成熟种子。味苦、甘，凉。归肺、肝、胃经。有清肺利咽，疏肝和胃的功效。常用于肺热咳嗽，喉痹，音哑，肝胃气痛。

麦冬为百合科植物麦冬的干燥块根。性微寒，味甘、微苦。归心经、肺经、胃经。具有养阴生津、润肺清心的功效。用于肺燥干咳，阴虚痨嗽，喉痹咽痛，津伤口渴，内热消渴，心烦失眠，肠燥便秘。