国庆假期又可以出去玩啦！

出远门的朋友，最担心的无非就是旅途中身体不适，玩得不够尽兴。

俏佳人今期带大家配备一个可以随身携带的本草小锦囊，让你在旅途之中，既满足平时的生活享受，又可及时预防和处理旅途中的不适！

丨听听楚惠点讲丨

这个“本草旅行锦囊”里面需要配备什么呢？

1、保温局泡杯

建议选择高品质的牌子，——毫升最佳，带饮用杯盖款式，内胆为医用不锈钢内胆，安全，保湿性能好，清洗方便。

可以旅途中兼作泡茶壶和饮用杯使用。

2、平时喜爱的茶叶

各产地的红茶，乌龙，绿茶花草配伍的本草茶。

可以参考以下三种配伍哦！

（1）清爽醒神茶

桂花薄荷配伍，去除旅途中的心肺胃火

（2）醒脾固肾仙蔻茶

豆蔻仙灵脾配，帮你去湿护肝肾

（3）真正夏桑菊

夏枯草，冬桑叶，贡菊，陈皮配伍，平肝火，行气去肺燥。

3、旅途健康零嘴包

可把平时喜爱的健康零嘴，用可密封小袋整理好，集中于一个小包包上，放于随身包里随时配茶享用。

（1）各款原生无加工果仁：

美国大杏仁，胡桃仁，中国甜杏仁，越南腰果，松子仁等

（2）各款健康水果干

如蔓越莓干，蓝莓干，葡萄干，自制苹果干等

（3）各款果腹小点

如健康磨牙小饼，喜爱点心等

1、去湿热：

普济丸——缓解食滞、暑湿、感冒；

普济丸其实就是我们常用的“保济丸”的香港版，通常普济丸优胜于保济丸。

2、去寒湿：

藿香正气丸，藿香正气水——针对寒湿滞胀，呕吐泄泻；

既可以在泡浴的时候滴两滴藿香正气水，也可以拿棉签蘸着点敷在肚脐上，都能有效缓解恶心呕吐感。

3、去胃火：牛黄解毒片

虽然牛黄解毒片很能下火，但不能每次上火都用它。因为它采用二十多种材料制成，成分复杂，如果一上火就用它，身体会吃不消的。

4、去肺火：去火清咽茶

配伍：金银花、木蝴蝶、桔梗、甘草

木蝴蝶

5、去风寒：

带皮生姜一块，散寒顺气紫苏茶一包，荆芥穗3克，去核红枣若干个。

注意：

（1）带皮生姜可在搭乘飞机、大巴时，若感觉寒冷，直接剥皮吃一点能驱散风寒；

（2）红枣去核、烘干，吃起来才不怕上火。

（3）红枣生姜茶是体寒怕冷、贫血体质朋友的良方。

6、高低发热：

探热针，正柴胡汤打粉旅行装——对付风寒发热初起，发热怕冷鼻塞、打喷嚏、四肢酸痛；

小柴胡汤打粉旅行装——解决风热感冒后期反复低热、胸闷、心烦气燥、口苦恶心。

7、解酒系列：

清解烈酒茶，温解红酒啤酒茶

8、温通系列：

陈艾条，活血通经泡浴包，配泡浴袋

9、外伤止痛止痒系列：艾叶炭灰，云南白药胶囊，止血贴，通络止痛去风止痒活络油，欧洁医用碘伏消毒棉，医用大敷贴。

10、安神：安神助眠茶

11、根据各位身体状况必须的其他中西药品也可以放入锦囊中！

健康的体魄才是旅途轻松愉快的保障哦！

俏佳人预祝各位节日快乐！

和楚惠交流

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