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随着冬季的来临，感冒咳嗽成了常见病。不过，与多数患者一感冒咳嗽就往药店跑、着急服用止咳药相比，医生咳嗽其实很少吃药。那么，他们怎么解决咳嗽呢？

推荐1：姜丝可乐

其中生姜能祛寒止咳，可乐有润喉、祛痰和止咳作用，只是煮姜丝可乐时适当兑一些水，不然会太黏稠,甜度太大。

推荐2：冰糖雪梨汤

同样有很好的润肺、止咳功效。

*使用以上方法后一般轻度的咳嗽可逐渐恢复。但如果5~7天后咳嗽仍未缓解还有加重趋势，特别是出现浓痰和发热不退时就应考虑吃药，但要在医生指导下用药。

推荐1：芦根甘草饮

取芦根50克，甘草5克，加入毫升水煎，煮沸10分钟后去渣取汁饮用。每天1~2次，每次50~毫升。

*需注意的是脾胃虚寒者不宜服用。

推荐2：芦根粥

取新鲜芦根克，竹茹15克，粳米适量备用。先将芦根切成小段，与竹茹加适量水煎汁。之后将药渣去除，在汁液中加入洗净的粳米，煮熟后即可食用。

可以熬粥、做羹，和莲子、大枣、枸杞等搭配使用。

*加入冰糖，效果更佳。

推荐2：荸荠

无论是生吃还是熟吃对防治百日咳及咽喉炎都很有帮助。

*脾胃虚寒、肾阳虚较甚者不宜食用。

推荐1：山药

新鲜山药30克左右，清洗干净，但不要褪皮，连同根毛一块蒸煮，配合着吃饭一块食用，每个星期吃三次。

推荐2：白果

白果去掉种皮、胞衣、芽胚，和着麸皮炒熟，一次吃3~5粒，三天吃一次。

*白果有毒性，一定要经过炒制，并且适量服用。

推荐：川贝、紫菀各15g，百部12g，桔梗、荆芥、白前、木蝴蝶各10g，陈皮6g，生甘草5g。每日一剂，文火水煎2次，取汁ml，早晚两次饭后温服，5天为一个疗程。

干咳无痰、潮热盗汗者：加生地、地骨皮各15g，麦冬20g，玄参12g。

久咳不止致小便自遗者：加五味子9g，山萸肉10g，淮山15g。

头痛、咽痛、鼻塞流涕者：加白芷10g，辛夷花6g，连翘12g。

咳嗽痰多、神疲纳呆者：加茯苓15g，法半夏6g，橘红10g。