夏

饮

花

茶

花与茶的完美结合

-美容养颜消暑瘦身-

盛夏高温

体内水份加速流失

补水必不可少

但只喝白开水？

不如试试消暑花茶

清心泻火、解毒润燥

既能补水养颜，又能消暑养生

花茶搭配有讲究，部分花朵亦为药材,不能随意搭配，更不能多搭。

金莲花玫瑰茶

玫瑰花、金莲花、木蝴蝶各1g。

用热开水冲沏，加入冰糖调味，无须加盖，待玫瑰花泡开即可代茶饮。

能清肺热、利咽喉，对支气管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎效佳。

陈皮梅六堡茶花茶

六堡茶花5朵，陈皮梅2颗。

烧沸水，打开壶盖，稍凉至水温90℃，放入六堡茶花及陈皮梅，先洗茶花1至2次，再轻轻注入水，加盖捂15秒，出汤饮用。茶花冲泡后汤色红润，花香弥漫，味道清甜可口。

去脂消腻，除油腻，促进脂肪分解，生津止渴。代茶饮用。

空腹、睡前不宜饮用;女性在孕期及经期不宜饮用。

百合玫瑰茶

百合5克，玫瑰5朵

将原料冲洗一洗，一起放在杯中。冲入适量沸水，盖上盖子闷泡3分钟后即可饮用。

强身健体，排毒润肺，改善气血，行气活血。

女性气血淤滞、气色不佳者适宜。

孕妇不宜饮用。

荷叶薏仁山楂茶

荷叶10克，薏仁10克，山楂干10片

将荷叶、山楂干和薏仁清洗干净后放入锅中，大火煮沸，转小火继续煮20分钟即可。

控制体重，消暑利湿，清肠排毒，降脂减肥。

单纯性肥胖症。

体瘦气血虚弱的女性不宜饮用。

桃花冬瓜仁饮

桃花3朵，冬瓜仁5克。

将桃花、冬瓜仁一起放入杯中，加入开水冲泡，加盖儿闷泡约10分钟后即可。

排毒瘦身，通便排毒，淡化色斑。饭后饮用。

便秘，水肿，面部黄褐斑、雀斑。

不宜长期饮用;体质虚弱者不宜饮用;女性在经期及孕期不宜饮用。

适合一般肥胖者

葛根茉莉花

材料：茉莉花1大匙、葛根2钱、黄芪1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖。

做法：将材料一起放入滤杯中，并冲入cc，90度热水，待约10分钟后，即可饮用。

功效：补气补血、消脂利水。

口感：红豆再加茉莉花味，好喝!

柠檬消脂茶

材料：柠檬草2汤匙、玫瑰花1大匙、丹参1钱、茯苓2钱、绿茶1包、适量柠檬汁及少量冰糖

做法：将柠檬草及玫瑰花放入滤杯中，冲入cc，90度热水，待5分钟，取出滤杯，加入绿茶包、柠檬汁及少量冰糖调味，待茶色变绿，去除茶包即可饮用。

口感：喝起来凉凉的，又有点酸酸的。

适合燥热体质者

通便瘦身茶

材料：茉莉花1钱、番泻叶1钱、何首乌1.5钱、黄精5钱、淡竹叶1.5钱、枸杞5钱

做法：将材料一起放入滤杯中，并加cc，90度热水冲泡，待约10分钟后，即可饮用。

功效：化痰消脂消热，适用于口干口苦，身热头痛及小便黄赤等症。

口感：枸杞及茉莉花味重。

决明冬瓜茶

材料：决明子5钱、冬瓜半碗、薄荷1钱、丹参1.5钱、生甘草1钱及少量蜂蜜

做法：将冬瓜切为薄片，与荷叶、决明子、生甘草一起加cc水，大火煮沸后，转小火炖煮半小时，加入薄荷，焖约5分钟，过滤后待凉，加少量蜂蜜调味即可饮用。

功效：消热润肠通便，适用于口干口苦，小便黄赤及大便秘结等症。

口感：清淡又有冬瓜味。

适合虚弱体质者

山楂菊花茶

材料：玫瑰花2钱、党参3钱、菊花3钱、山楂3钱、适量冰糖

做法：将材料一起放入滤杯中，并加cc，90度热水冲泡，待约10分钟后，加入冰糖，即可饮用。

功效：补气利水，止腹泻，适用于肥胖易喘、疲乏无力等气虚体质者。

口感：玫瑰和菊花味加在一起，味道独特，又带点甘甜味。

桂花轻身茶

材料：葛根2钱、伏苓1.5钱、荷叶5分、黄耆1钱、桂花1/2茶匙

做法：将材料一起放入滤杯中，并加cc，90度热水冲泡，待约10分钟，即可饮用。

功效：补气利水，止腹泻，适用于肥胖易喘、腹泻便软等气虚体质者。

口感：中药味重，可以多加桂花。

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