新冠肺炎形势严峻，我们要保护好自己，尤其是要保护好我们的肺。

肺的主要功能是主气，司呼吸，主行水，朝百脉，主治节。肺气以宣发肃降为基本运行形式。

肺在五脏六腑中位置最高，覆盖诸脏，有“华盖”之称。肺叶娇嫩，不耐寒热燥湿之邪；肺又上通鼻窍，外合皮毛，与自然界息息相通，易受外邪侵袭，又有“娇脏”之称。所以我们要好好养肺刻不容缓。

因此今天推荐几个养肺的茶饮方，供大家选择使用。

1罗汉果茶

食用功效：罗汉果甘凉，能清肺止咳，润肠通便。

制作方法：取罗汉果五到八克用沸水泡后，饮用。

食疗功效：清热解毒，化痰止咳，养声润肺。

友情提示：罗汉果性寒，胃肠不适者不宜食用。

2麦冬茶

食用功效：清肺润喉，生津利咽。

制作方法：麦冬十克，桔梗六克，金银花十克，木蝴蝶三克。泡水饮用。

友情提示：如发生过敏症状应及时停用。

3石斛茶

食用功效：滋阴清热护肺。口干喉咙痛亦可用。

制作方法：石斛十克泡茶。

友情提示：痰湿重者、脾虚寒者不宜食用。

另外在饮食上，从中医的角度讲，白色的食物是最能够养肺的。因此我们平时可以多吃一些银耳、白果、莲子等食物来帮助调养肺部。除此之外，黑木耳也是非常好的清肺养肺的食物，平时也可以多吃一些。

本期供稿：中西医结合科

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文字校对：郑跃