健康虔城养生公开课

边听边看！真正的养生在这里！

点击下面“痰湿中药茶方推介”，听音频。

专家介绍

都市生活的快节奏，养生也变得需要见缝插针了，中药泡茶方便快捷，成了职场白领、学生、老人们热衷的一件事。但是需要根据自身体质、中药药性、时令季节才能泡好茶，养好生。

中药泡茶简便效廉

体质辨识对症下药

熟知药性规范饮片

砂陶玻璃忌铜铁铝

沸水冲泡闷煮五分

剂量轻灵切忌久服

医生指点安全高效

痰湿

体质

面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏之物；苔腻，脉滑。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。易患消渴、中风、胸痹等病。很不适应梅雨季节及湿重环境。

陈皮味苦、辛，性温，归肺、脾经。具有理气健脾，燥湿化痰之功效。多用于用于胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。泡茶用量：6-12g

薏苡仁，甘淡微寒，入肺脾肾经，渗湿、健脾是其两大功能。利水渗湿以治小便不利，除湿利痹以治湿滞痹痛，且能健脾止泻，又能排脓消痈之效，性属和平，渗而不峻，补而不腻。乃清补淡渗之品，唯药力和缓，且质地较重，故用量须倍于他药。泡茶用量：15-30g

赤小豆，味甘、酸，平。归心、小肠经。可利水消肿，利湿退黄。用于水肿，脚气等症。赤小豆性善于下行，通利水道，使水湿下泄而消肿，故适用于水肿胀满、脚气浮肿等症。泡茶用15-30g。

茯苓淡而能渗，甘而能补，能泻能补，两得其宜之药也。利水湿以治水肿小便不利，化痰饮以治咳咳嗽、痰湿入络之症，健脾胃而能止泻止带，宁心神治惊悸失眠。药性平和，无伤正气之弊，以其既能扶正，又能祛邪，故脾虚湿盛，正虚邪实之症尤为适宜。泡茶用10-20g。

木蝴蝶，味苦，寒。具有清肺开音，疏肝理气。用于咳嗽音哑。本品有清肺开音的效用，能治疗咳嗽音哑的症候，常与宣肺、止咳、化痰等药物配合应用。泡茶用3-9g。

扁豆衣，味甘苦；温，入脾，大肠经。具有消暑化湿，健脾和胃之功效。用于暑湿内蕴，呕吐泄泻，胸闷纳呆，脚气浮肿，解酒精毒。泡茶用量：6-12g

痰湿体质泡茶方推荐

1、薏仁赤小豆茶：薏米仁20g、赤小豆20g（煎煮）

功效：健脾渗湿，利水消肿

2、蝴蝶陈皮茶：木蝴蝶6g、陈皮6g

功效：清肺开音，健脾化痰

3、豆衣菊花茶：扁豆衣6g、菊花6g

功效：消暑化湿，健脾醒胃，解酒

本平台中药美图医院中药房，药材饮片齐备，炮制规范，经济便捷，值得信赖。

医院

仁心仁术传承进取

弘扬中医药文化