1、玫瑰花茶，玫瑰花茶富含了维生素C成分，怀孕期间也需要大量补进维生素C，玫瑰花茶可以有效促进体内对铁质的吸收，从而有效预防孕妇产生贫血症状。

2、菊花茶，菊花茶而且不含咖啡碱可以帮助舒缓疲劳，有效清肝明目，对于准妈妈在怀孕期间过于烦躁的情绪，有良好的控制作用。

3、薄荷茶，薄荷中的薄荷精以及单宁等成分，可以有效地缓解压力，帮助消除疲劳，对于孕妇相对剧烈的妊娠反应，有很好的缓解作用。

4、金银花茶，怀孕自身免疫力下降，更容易感染到病菌而引发感冒等疾病，金银花茶可以有效帮助预防，。

5、八宝茶，八宝保健茶蕴含了枸杞、红枣、核桃仁、桂圆等多种材质联合炮制，有效缓解孕期间的情绪波动，帮助提神健脑，增强身体免疫力。

玫瑰茄食用方法

1、泡茶

玫瑰茄3～5g，温开水冲泡，加入适量的冰糖或蜂蜜，代茶饮。长期饮用，有助于降低人体血液中的总胆固醇值和甘油三脂值，达到防治心血管疾病和减肥的功效。

玫瑰茄、金莲花、木蝴蝶各1g，用热开水冲沏，加入冰糖调味，无须加盖，待玫瑰茄泡开即可，代茶饮。此茶能清肺热、利咽喉，对支气管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎有很好的效果。

玫瑰茄果冻

玫瑰茄40g，纯鱼胶粉30g，细砂糖g，水0ml。先将水煮开，熄火，在水中放入玫瑰茄，加盖焖8分钟，将玫瑰茄捞出，水过滤。过滤后的水加温煮开，熄火，在水中加入纯鱼胶粉和细砂糖，并快速搅拌1分钟。将搅拌好的果冻液分装于果冻模中，冷却后冰箱中冷藏，成型后即可食用。

3、煲汤

玫瑰茄排骨汤

玫瑰茄10g，猪排骨g，加水毫升，煲3小时，根据自己的口味加入各种调味料即成。此汤美味，可滋补养颜。

提醒!

对孕妇来说白开水是最好的饮料，所以最好什么茶都不要喝。

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