清热祛湿茶

配方：银花15克，木棉花30克，槐花10克，火炭母30克，山栀子15克，绵茵陈15克，藊豆30克，枳壳15克，山查15克，藿香10克，蒲公英15克。

工效：适合用于肠胃湿热证，倦怠乏力，昏昏欲睡，胃口不好，腹胀或痛，口臭，口腔溃疡，牙肉肿痛，或有湿疹，皮肤瘙痒，大便硬或烂，小便黄，舌苔黄厚。

清肝明目茶

配方：夏枯草15克，桑叶10克，野菊花15克，山栀子15克，绵茵陈15克，溪黄草15克，车前子10克，黄芩10克。

工效：适合用于肝胆湿热证，头胀痛，烦躁易怒，眼屎多，口苦，眼睛红或痒或啜泣，就寝差，大便硬或烂，小便黄，舌苔黄厚。假若你也是偶然候要值夜班的话，这个真也许试试。

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赤子凉茶

配方：连翘8克，淡竹叶5克，灯心花5扎，山查8克，银花8克，芦根8克，火炭母8克，山栀子8克，淮山10克，麦冬8克。

工效：适合用于赤子心怒气旺证，呈现烦躁易怒，就寝差，胃口不好，大便硬，口臭，口腔溃疡，眼屎多等。

复方罗汉果茶

配方：罗汉果1/8颗，红枣5颗，玫瑰6朵，枸杞10粒。将罗汉果的外壳去掉，掏出内部的肉，掰下一小块（约1/8巨细）备用。红枣和枸杞用净水冲刷明净。将枸杞，玫瑰花，罗汉果和掰开的红枣放入壶中，倒入滚水关上盖子，焖5分钟后便可饮用。

工效：清热润肺，止咳化痰。合用于肺热、肺燥引发的咳嗽、痰多，咽喉肿痛、口渴、口干，声响低沉等症。最合适于烟酒过量，屡次熬夜的人群。

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清热泻火茶

配方：岗梅根30克、山芝麻15克、五指柑12克、淡竹叶10克、木胡蝶3克、布渣叶10克、火炭母12克、海金沙藤15克、款项草15克、金樱根15克。将一切药材放入锅中煮沸大略5分钟便可。

工效：利湿、降火、疏肝和胃。也许灵验地去除人体的毒素，提升免疫力。仔细妇女月信期遏止服用，脾胃虚寒禁用。

伤风凉茶（金银薄荷茶）

配方：筹备银花、竹叶、连翘、蔓荆子及薄荷，把一块材料置入沙锅中煎服便可。

工效：疏风解表，清热解毒。上火也会引发伤风，这个金银薄荷茶就合适风热伤风引发的各样病症。

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桑菊茶

配方：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，而后去渣叶，参预少数白糖即成。

工效：桑菊茶可散热清肺润喉，清肝明目，滋味香甜，对风热伤风也有确定疗效。

参七茶

要紧成分：西洋参，三七各5克,滚水泡服。

工效：参七茶具备养阴益气，醒脑提防，减压的工效，能提升人体免疫力和坚固抵当力，稀奇合适劳动繁忙的白领饮用。

香兰茶

配方：藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一同放茶壶中，加毫升滚水，上盖闷5分钟，冷却待饮。

工效：这款凉茶有解热祛风、清暑化湿、开胃止呕的影响，有助于提防中暑，合适风热伤风早期的患者，但阴虚火旺的患者不宜食用。

陈皮茶

配方：将干陈皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用滚水闯入，关上杯盖焖10分钟左右，而后去渣，放入少数白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。

工效：常饮此茶，既能消暑，又能止咳、化痰、健胃。但有干咳无痰、口干舌燥等病症的阴虚体质者不宜多食。

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-凉茶-

天色炽烈，来上一杯清清新爽的凉茶，堪称是尘世美事了。不过也不是一切人都合适喝凉茶的，正所谓“是药三分毒”，喝对了才是真实的好功效。譬喻经期女性、怀胎也许是适才临盆的妈妈们、老翁和儿童以及糖尿病病人，关于他们来讲，凉茶过于凉性，并不合适他们饮用。

义务编纂：小游

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