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万物生长此时，皆清洁而明净。故谓之清明。中国古代将清明分为三候：“一候桐始华；二候田鼠化为鴽；三候虹始见。”即在这个时节先是白桐花开放，接着喜阴的田鼠不见了，全回到了地下的洞中，然后是雨后的天空可以见到彩虹了。清明时节，气温转暖，草木萌动，天气清澈明朗，万物欣欣向荣。清明是一年的养生中非常重要的时期。春天对应的脏腑是肝，肝气在这个时节是最为旺盛的，但是如果肝气过于旺盛，容易影响到脾胃，造成肠胃不适、消化吸收功能异常等现象。脸色灰黑，发暗，黄褐斑；多梦，早醒；早起后口干口苦；情志不畅，不开心，爱生闷气，这些症状都是与肝有关。道医认为，清明时节，应适应春天阳气生发的规律，当调节情志，舒缓形体，以使春令之气升发舒畅，注意保卫体内的阳气，使之不断充沛，逐渐旺盛起来，因此，柔肝理气、和胃祛湿、养心安神尤为重要。清明的节气养生重点可以著重在养肝、顾脾。建议冲煮24节气-清明养生药茶饮。清明养生药茶饮，由武当道一堂胡道医，根据现代人体质，以24节气养生节点为参考，精选：清肺疏肝和胃的木蝴蝶、花疏肝理气解郁的苦水玫瑰、养肝护肝滋肾的黑枸杞、利湿养心安神的茯苓、理气和胃养肝的十年广陈皮、疏肝行气健脾的大麦芽等6味配伍药饮，作为清明节气的保健茶饮。在清明节气期间常饮此茶，对肝脏有滋养作用，对脾胃有安抚调理的作用，使人在清明节气，更容易处于“清明”状态，对身体健康非常有益。点击图片，识别


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