“水果营养丰富，但是冬天一吃透心凉，更别说宝宝的感受了，有些宝宝肠胃较弱，受凉容易消化异常，吃了凉水果可能会出现腹泻、积食等症状。

有些妈妈会说，我把水果加热了吃可以吗？其实，水果加热以后的确会损失掉一部分维生素，但是维生素不光是水果里有，宝宝的米粉、奶粉、日常饭菜中也有。水果能够给宝宝提供的维生素只是一部分。

重要的是，水果加热以后，可以得到意想不到的功效。接下来，就为各位家长介绍一些煮熟后不仅营养，还会增加营养功效的水果，照着做，以后再不怕宝宝胃凉了。

01盐蒸橙子-止咳祛痰

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