是不是经常一觉醒来

就觉得喉咙干痛、吞咽困难呢？

有的朋友可能还有口臭的困扰：

明明想开口告诉你，却又不敢靠近，

实在妨碍交流呀！

今天，给大家介绍两种花草茶搭配，

咽喉炎、口臭问题，一杯茶解决！

…

健康新生活·从这里开始

春季，患年咽喉炎、口腔溃疡疾病的人不少，如果症状较轻，可以通过自我调理恢复。如多喝水补充水分;少吃或不吃滋补、辛辣食物;可适当吃些清润的食材，并多吃水果和蔬菜，如甘蔗、橙子、苹果、石榴、葡萄、苦瓜、苦麦菜等;若症状未能改善，医院就诊，切不可自己随意服用清热泻火的药物，以免造成用药或用量不当，反而对人体造成伤害。下面小编介绍两种花草茶的搭配，咽喉炎、口臭问题，一杯茶解决！

搭配一：

金银花、罗汉果、玉蝴蝶（千张纸）

效果：金银花是清热解毒利器，罗汉果则有生津止渴、化痰止咳的作用，搭配上能润肺舒肝的玉蝴蝶，对咽喉炎、喉咙肿痛、声音沙哑、扁桃体发炎都有不错的疗效。

适合用嗓过度、有咽喉问题的人群。

用法：开水冲泡，闷5分钟即可。

禁忌：体质寒凉者、孕妇应少饮。

搭配二：

柠檬片、西湖龙井、桂花或金银花

效果：西湖龙井、柠檬片都有去火气、排毒素的功效，能够生津止渴、润肺化痰，对于皮肤干燥也有一定帮助。搭配起桂花或金银花一起饮用，能帮助调节肠胃、去胃火，治疗口臭。

适合容易上火、口臭的人群。

用法：温开水冲泡，可放凉后饮用。

禁忌：高血压患者、孕妇不宜饮用。

中医学认为，体质强壮、神清气爽、口舌生香是人体正常脏腑功能活动的外在表现。在常年的临床实践中专家发现，引起口臭的原因主要是胃热症、胃阴虚症，其中由胃热症导致者居多。此外，抽烟过量、嚼食槟榔、饮食不当等也会引发口臭。

不妨试试这几种食物吧，

或许能帮你解除一般的口臭问题！

海带

研究发现，在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭的作用。

芹菜

最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。

茶叶

性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下。

柚子

性酸，味寒，可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。

金橘

性辛，味甘，具有理气解郁、化痰醒酒的功效。对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

柠檬

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

如果用上述六种食物仍不能去除口臭，需警惕内在疾病的可能，医院就诊，揪出口臭背后的相关病症。

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