养

生

养长之道也

此夏季之应

夏季养生正当时

夏季天气愈加炎热，为了让辖区老人在夏季过上更加健康的生活，5月21日，华圻村村委在村委三楼为辖区老年居民送上了一堂夏季健康养生保健知识讲座，社区志愿者、空巢、孤寡老人共五十人参加，志愿者们还为参加讲座的村民朋友们提前熬煮了夏季养生汤品——红豆薏仁汤。

夏季养生法则

活动中，授课老师向老年居民们分析了日常生活饮食中所存在的各种不良习惯，分析了日常食品中所含的营养成份。同时提醒在夏季进补应当要注意哪些事宜，针对夏季天气炎热的特点提醒老年居民们夏季要注意合理膳食，安全用药，定期检查身体，同时还为居民们总结了四条在日常生活中预防心脑血管疾病的方法:少吸烟、管住嘴、迈开腿、好心态。最后还特别提到空调的使用，告诫老人们不要长期呆在空调环境下，那样反而会引起感冒，希望老人们在日常生活中注意饮食结构，随时