声音嘶哑，是秋冬季节常见病症之一。

当你早上起来，发现自己……

发声嘶哑，甚至发不出声，声破、声哑；

或者发声不流畅，发音困难；

或者是声调变了，女生发嗡嗡低沉男音，或男生变尖锐女声……

这些声音问题，病源位在于咽喉声带——肺系里。

中医认为：

肺系受邪，肺失宣降，气机不畅，导致“肺金不鸣”，形成声嘶，声调变化，发音不清，甚至声哑（声喑）。

最容易患病的人群有：

以声音为职业的人士：

歌唱家、演讲人士、主持人、推广人员、

老师、教授及大会主旨专家。

工作生活无节制人群：

熬夜工作、吸烟过多，嗜酒无度；

喜欢大声呼叫，甚至喜怒不节。

饮食过度人士：

喜吃油炸、辛辣、烧烤等燥热食品。

居住、工作场所过于干燥：

久居西北干燥地区，或烘焙、油炸、烟草等工作环境。

常见病因：

由于感受风邪，可夹风热、夹风寒、或夹湿邪等。

感受燥邪为患，每于秋冬季节为多，可患凉燥，或患热燥。

阴虚燥热体质，可肺阴津液不足，或肾阴不足，水不制火。

痰湿郁结，可兼热郁，或兼气郁。有痰沾咽不爽，常有“清嗓”习惯。

治疗原则：利咽开音，宣肺化痰。

首选汤剂

清音宝

增城黄橄榄、新会陈皮、番禺大石灯芯花、南海天然海盐。

以灯芯花一条，捆定陈皮一片，橄榄一只。放入适量海盐，腌制三个月以上，备用。每次一颗，每天一次。泡水饮用，或炖汤。

声音嘶哑，或发声困难，或声调变异等声音问题，常伴咽喉不适，咳痰清嗓，咽部灼热等症。

创造人：关伟强。广东四邑人。

关先生是现代中国烹饪名师，收藏家，慈善家，电台、电视台客座主持。业界尊称“强哥”。先生醉心于岭南粤菜研究，发掘了许多具有广东特色名菜，特别是具有药效作用的粤菜。善用药食两用食材烹饪成令人垂涎的美味佳肴，做到“寓治于食”。都说“良药苦口利于病”，先生以美味疗顽疾，真慈悲也！

橄榄，味甘涩酸，性质平和。具有清肺，利咽，生津、解毒的功能，用于治疗咽喉肿痛，烦渴，咳嗽，解酒毒及河豚鱼鳖诸毒。《本草经疏》谓“橄榄，肺胃家果也。能生津液，酒后嚼之不渴，故主消酒，甘能解毒”。

增城黄橄榄是当地特产，经海盐腌制六年而成，生津、利咽，开音，解酒之作用更加明确，民间有“冬春橄榄赛人参”之说。

陈皮，性味辛苦温，具有行气健脾，燥湿化痰，降逆止呕功效。李时珍称：陈皮“宽胸降气，消痰饮有殊功。他药贵新，惟此贵陈”。近代药理研究证明：陈皮有抗炎、抗过敏、抗溃疡，祛痰平喘等作用。

本方以贮藏十年以上的新会陈皮，是疗效显著的岭南名药，也是明清时期上奉朝庭的贡品。

灯芯花（灯芯），性甘淡、微寒。能清心、利尿，引火下行。主治心热烦躁、咽干灼热、虚火上浮等症。

灯芯草，古时作油灯的灯心使用。从灯心草中抽出灯芯，是一门手艺活啊。番禺大石人秘传手艺，并以此为生，可养活数代人。灯芯花的贸易集散地就在番禺大石（今已式微），番禺大石灯芯花，品质优良。

海盐，性味甘咸，寒。能助水脏，凉血润燥，和脏腑、降虚火的作用。《重庆堂随笔》说：“虚火上炎者，饮淡盐汤即降，故为引火归元之妙品”。南海天然海盐，降火解酒，更是胜人一筹！

李时珍《本草纲目》说：“然盐为百病之主，百病无不用之，故服补肾药用盐汤者，咸归肾，引药气入本脏也；补心药用炒盐者，心苦虚以咸补之也；补脾药用炒盐者，虚则补其母，脾乃心之子也；治积聚结核用之者，盐能软坚也；诸痈疽眼目及血病用之者，咸走血也；诸风热病用之者，寒胜热也；大小便病用之者，咸能润下也；骨病齿病用之者，肾主骨，咸入骨也；虫伤用之者，取其解毒也”。

但是《本草汇言》提示：盐“则食物中固不可缺，似宜少用为佳。凡喘嗽、水肿、消渴者，宜全禁之”。

清音宝四味，均选用国家规定“药食两用”药材，且以岭南地道中药为原料，经多道工序加工而成。具有利咽开声，宣肺化痰之功效，适用于各种声音嘶哑，咽喉不利等证，尤其适用于演讲用声过度，长期吸烟嗜酒人士。

荆防清音宝

组成：荆芥10克，防风10克，清音宝一枚。

用法：煎汤饮用，日一剂，可复渣再服。

主治：感受外风邪所致声音嘶哑，鼻塞、头痛，身痛等。

清音宝炖花螺

组成：海螺适量，清音宝一枚，生姜一片。

用法：隔水清炖一小时以上。汤螺一并享用。

主治：肺肾阴虚为主症的声音嘶哑。

凡声音嘶哑伴有肺寒哮喘、中寒腹胀者忌用；肺结核、恶性肿瘤者合并声音嘶哑者，必须尽早系统治疗，本品仅作协助药膳。

乌梅绿茶方

组成：乌梅6克，绿茶适量，生甘草6克，木蝴蝶3克。

用法：开水泡茶，多次饮用。日一剂。

主治：感受风热引起声音嘶哑者。

蝉衣末冲服方

组成：蝉衣3克研末。

用法：白开水冲服，日二次。

主治：突发声音嘶哑者。

含服六神丸

组成：中成药，组成略。

用法：含服，每次5-10粒，日1-2次。

主治：风热湿毒所致声音嘶哑者。