俗话说“一日之计在于晨，一年之计在于春”，春天是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期，也是养肝的好时节。

因为春季人体新陈代谢活跃，肝火旺盛，容易使人做事急躁，容易发火。因此，养肝可以选择喝三七花茶，喝三七花的好处很多，下面我们来看看吧！

三七花，味甘，性凉，呈球形。

三七花是三七的花。三七是一种只长三个叶柄而每个叶柄有七片叶子的植物，故名三七。它的三七皂疳含量很高，因此对于一些杂症都有着良好的治愈效果。

三七花的功效对于有效治疗头晕耳呜、降低血压血脂、清热解毒等有不错的作用。而日常生活中，人们也可用它来泡茶或是烹饪。

三七花泡水喝的功效：

1.缓解失眠

在中医学上看待，失眠是由于肝阳过剩，五脏阴阳不平衡引起的。三七花的平肝作用，避免肝经部分失去平衡。

2.调节情绪

同样是要围着“将军之府”来说事儿，肝主疏泄，负责畅和气息运化血液，如果肝有异常，比如肝阳太过，则“肝在志为怒”，容易焦躁易怒。喝三七花茶，平肝消火，亦解肝毒，长期喝酒或服药肝脏压力较重的朋友尤应多饮。

3.降血压、消疲劳

三七花是全株皂苷含量最高的部位，能够极大抵抗疲劳，抗衰老，对于女性极具美容价值。同时三七花中的活血成分，可以降低血液中胆固醇的比例，降低血液的粘稠度，对高血脂、高血压、高胆固醇、心血管疾病有积极的应对效果。

三七花的用途很广泛，但也有一定的禁忌，比如女性在生理期、孕期，或者身体虚寒的人就不宜多饮。

三七花的日常喝法：

1、少量文山三七花(3－5朵)直接用开水(ml)冲泡，具有清热、护肝、降压、镇静安神的功效。

2、文山三七花放温水泡10－20分钟，把肉炒到五成熟，再将花和肉一起炒，具有活血化瘀的功效。

3、用三七花、木蝴蝶、白及各9克，水煎服，每日1剂，连服7天。具有清热解毒、止血敛疮、消炎镇痛之功效。治复发性口腔溃疡。

三七花怎么选：

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