冬

至

安

康

冬至

阴气尽

一阳生

庚子年冬至三九开启

“三九”时节宜艾灸、足浴调养

以“补阳祛寒”为主

外敷：

扶阳泡浴

暖脚丫泡浴

内调：

相见欢（补气温阳）

食养：

阿胶糕（补血养颜）

庚子年冬至必喝养生汤

当归12g生黄芪25g生黄精15g

宁夏枸杞12g木蝴蝶15g核桃仁30g

黑豆50g生姜50g带骨羊肉两斤

------九条中医

温馨提示：

文火慢炖三小时

感冒及经期禁服

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