星期六

多云

3月26日

郑州的天气，变幻莫测，前一秒还艳阳高照，下一秒乌云密布，啧，善变的天气。

“8℃-20℃”

上午半袖短裙享受阳光，下午大袄围巾瑟瑟发抖，阿嚏，难过住了。

天气善变，答应小图，把秋裤焊死在腿上好嘛，白天光腿受冻，晚上生姜泡脚实在是要不得。

YONGWUDAO

保重身体，从你我做起。

《黄帝内经》中有言“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早行，广步于庭。”

学习累了，就起来走走吧，看看春光，听听风声，拜托，手机看到的风景，都掉帧哦。

中医养生素有“四季各有侧重”之说，春养正是肝旺之时，养阳益肝最为首要。

有谚语云：“惊蛰地气通”。初春时节，咽喉类疾病有上升趋势。不妨备上两杯润喉茶。

一杯茶为桔梗菊花茶，有清咽利喉、止咳化痰的功效。茶料为胖大海、甘草、桔梗、金银花、菊花。

YONGWUDAO

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另外一杯茶为玉蝴蝶茶，有清咽利喉、清肝明目的功效。茶料为胖大海、玉蝴蝶(木蝴蝶)、甜叶菊。饮用药茶，多主张温服、频饮不拘次，每日一剂。

星期六

好书推荐

3月26日

书名：《茶之书》

作者：(日)冈仓天心推荐指数：★★★★★

简介：

《茶之书》是冈仓天心的名作，有法语、德语、西班牙语、瑞典语等多种译本，并入选美国中学教科书，为冈仓天心赢得了世界性声誉。他考察茶道之种种，如历史、流派、茶室、插花等等，对茶道的艺术与精神做了鉴赏，并借此阐述自己对东洋美学之理念与思索。作者文笔清雅隽永，蕴藏文人气息，带领读者一窥日本古典美学的世界，呈现出东方不同文化传统的心绪。

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温暖的环境，氤氲的书香，一杯清茶，还有不生病的你，待在图书馆的时间，也许就是人间好时光

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