高血压是最常见的心血管病，是全球范围内的重大公共卫生问题。根据年的中国居民营养与健康现状调查结果显示，我国18岁及以上居民高血压患病率为18.8%，估计全国患病人数超过1.6亿。与年相比，患病率上升31%，患病人数增加约多万人。

我国人群高血压患病率仍呈增长态势，按年我国人口的数量与结构，估算目前我国约有3亿多高血压患者，每10个成年人中就有3人患高血压，约占全球高血压总人数的1/5。高血压的“死对头”是它，每天泡水多喝几杯，可以清理血管降血压。

1.罗布麻党参茶

取罗布麻、党参、百合、桑叶、厚朴等料烘焙后，用开水冲泡，在们暂时10分钟后即可饮用。罗布麻中含有的营养元素能保持甚至恢复毛细血管的正常抵抗力，具有增强血管的柔韧性和弹性的功效，能降血压，降胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。

2.葛根

它富含丰富的黄酮类物质，很多女生都喜欢用他们泡水喝，可以美容养颜，其实它还有可以扩张血管，并且降低血液流通压力，使血压下降的功效。

3.红枣

红枣改善微循环从而预防动脉硬化的作用。还可以调节人体代谢、增强免疫力、抗炎、抗变态反应、降低血糖和胆固醇含量等作用；所含芦丁有保护毛细血管通畅、防止血管壁脆性增加。

猜你还想看：

体内血糖不断向上涨，可能跟这9个因素有关，别忽视！

天然的“降酸王”，每天经常吃一吃，尿酸轻松下降