1.唇干裂：桃仁+猪油冬天难免会有嘴唇干裂的困扰，可以去药店买来桃仁，一次买三十克，研磨成非常非常细的状态，然后用肥猪肉二三两，在锅里加热，使其变成油，关火，在油放温的时候，把桃仁泥放入，调和均匀，放入冰箱，令其凝结，变成白色的油脂，每天用这个猪油涂抹患处。桃仁活血化瘀，改善局部血液循环，而猪油药性甘凉，有解毒的作用，对唇炎的恢复效果不错。2.咽炎：土牛膝、枸杞泡水咽爽汤初级方：用土牛膝、枸杞子两味中药，当茶叶一样泡在杯子里随身带。咽爽汤高级方：金银花、木蝴蝶、丹参、土牛膝、枸杞子、忍冬藤（各3~5克）泡水喝，一天喝上三四次，每次大约80到毫升。3.颈椎病：每天倒走10分钟对颈椎、腰椎比较好的运动方式是游泳。不过对于在办公室办公的人，最简单有效的办法就是倒走。每天可以抽出10多分钟的时间，在办公室的走廊上倒走。倒走时重心向后移动，需腰身挺直或略后仰，这样脊椎和腰背肌会得到锻炼。此外，双臂的摆动作用于颈椎，带动肌肉的张弛，会使颈椎有所缓解。提醒：倒走的时候要尤其注意安全，不要摔倒了。4.腰肌劳损：黄豆煮米酒腰肌劳损有一个外敷方，一个内服方，都十分简便。将粗盐炒热后用布包起来，每晚睡前敷在患处，每次30分钟。粗盐具有清热解毒、凉血润燥的功能，能软化体内酸性肿块，且有止痛的作用。内服方就是黄豆煮米酒，黄豆有健脾宽中、润燥消水、消炎解毒、排脓止痛、益气的功效；米酒可活血补气，散结消乳，所以黄豆与米酒配在一起，最主要的功效就是活血化瘀、补气养血，让腰部肌肉舒展血液畅通，疼痛自然就好了。黄豆克，米酒毫升，将黄豆炒热，倒入米酒，加少许水煮成一碗汁液，一次喝完。每天1次，一周左右就有明显效果。米酒超市就有售。5.盗汗：乌梅大枣汤久病体虚、思虑太过、情志不畅或心火太大都会过度消耗人的心阴，出现盗汗等症状。一般都是暂时性的，喝乌梅大枣汤就可以了。乌梅9个，去核大枣3个，加水煮15分钟，加入适量的冰糖调味，每天代茶饮。一般喝3天，盗汗的症状就会明显缓解。

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